Menopauza to fizjologiczny etap w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z ustaniem miesiączkowania. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że zmiany ten ma miejsce przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, ziołowe suplementy, a także dostosowanie diety. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
